そういえば今週末はお盆ですね！

スタジオ、オンライン予定通りやりますので
お時間ある方はどうぞ


木曜日 10:00-11:15 スタジオクラス

土曜日、
9:00-10:00オンライン
10:30-11:13 スタジオクラス

月曜日
10:00-11:15 スタジオクラス


どのクラスもお盆で空いてますよ！














じーじ保育に飽きためいっこと
毎日家から出ず、昼まで寝てる娘を連れて泳ぎに行ってきました。

誰もいなくて貸しきりビーチ

私は体型の変化に新しい水着買わなきゃな。としみじみ

ヒザ療養期間の影響を感じております。。
半月板損傷してから一年近く練習量減ってたからなー
ヨガがどんなに体型維持にも役立っていたか身にしみてます。
また自分の練習もがんばります

ヨガは心と身体の鍛練です。
どっちも健やかにしてくれるから素晴らしい
日々ヨガしましょう

太陽浴びてリフレッシュ。
きもちよかったー

帰ってからモリンガとシークァーサー飲みました。

シミがなるべくできませんように..
今日は早く寝ます

おやすみなさい