昨日から完全に麻酔が切れたのかな、ズキズキ痛い。。
でも点滴からも解放されて嬉しいです

リハビリ二日目。
膝の後ろと、腹斜筋まで張っているよう...押されて激痛。
左肩甲骨も相変わらず痛い。。
思いっきりヨガがしたい...
ベッドの上で呼吸法と上半身、前屈やってます
ガチガチです..

今後は、同じ怪我や痛みのある人へ身をもってヨガを伝えられると思います
今までたまの肩コリ以外はどこも痛くなかったのでその辛さが身に染みてますが、もっと身体を大切に、年齢も40歳になったので、年齢からくる身体の不調にも最適なヨガを伝えられたらと思っています

今日も大きな声で言いたい
健康は宝です！！
毎日元気に過ごせますように

皆さん自主練やってね
Have a nice day




娘が3歳の時、誕生日記念に植えた木蓮が咲いてたようです！
香りまで美しい花です
退院まで咲いててねー