おはようございます！

明日は
9:00-10:00オンライン

10:30-11:45 スタジオクラス

やりますよ！

どちらもご予約お願いします
ひとつ前の記事よりご確認ください。

週末もヨガして元気に過ごしましょう！

私は膝もだいぶ良くなって、最近から体調がすごく良くなりました
左ヒザをかばって、左股関節と肩甲骨も痛かったんだけど何だかだいぶ良いです。
まだ痛みはあって完全には戻っていないけど
練習後、爽快です

痛みに向き合って
自分で癒す
大事ですね！
毎日こつこつ自分のために。




散歩前の機嫌の悪いころん



お散歩後は笑ってます。